いとう整骨院 [宮崎市大塚町] すまいる L i f e

今日は、私が１ヶ月で約７キロ の
効果を上げた代謝上昇ダイエット法を公開したいと思います。


効果的に代謝を上げる事によって、
好きな物を好きなだけ食べていても、体重が増える事無く維持できるのです。
（昼・夜とか２回続けての大食いは注意が必要です）

ここで体重を減らしたいと思っている方は、ほんの少しでも 減らせば良いだけです


減らせなくても代謝量が上がれば余分と判断されたお肉（脂肪）から減って行きます。



あとは行うだけです



その方法とは、

筋肉をつける（特にお尻、太もも、背中、お腹）これは筋トレを行うと効果的です。


　　　　下半身がど～しても落ちにくい とお悩みの方は


　　　　　　　　　　　 　　 　　 　　

　　　　骨盤矯正と共に、解かり易い理論で、
　　　　簡単で身体に負担を掛けない太もも、お尻局所ダイエット法を伝授いたします。


　　　　　　私は この方法で坐骨神経痛が出なくなりました


　

肩甲骨を上下に動かしたり前後に動かす
　　　　これは、褐色脂肪細胞を刺激することになり、
　　　　体温が少し上昇します。

　　　　※あれだけ食べて太らないギャル曽根さんはこの褐色脂肪細胞の量が
　　　　　異様なほどに多いと検査の結果も出ています。




睡眠
　　　　睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、体づくりの為の大切な時間です。
　　　　しっかり睡眠は取る方が代謝も上がります。

　　　　※その日の疲れ　その日のうちに




ダイエットを試みてもいつも上手く行かないと感じているあなた



私はこの方法で５・６キロはすぐに していますよ



女性の方は筋肉量の関係で男性よりも体重が落ちにくいのですが、ぜひお試しあれ






　　　　　　　　　い　と　う　整　骨　院

　　　　　　　　　　　　　　　宮崎市大塚町　大塚食堂まん前　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 詳しくは　 　http://www.ito-seikotu.in/

　　　　　　　　　　　　　　　予約制　℡　５３－２２２２



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマイル・ライフ応援団