いとう整骨院 [宮崎市大塚町] すまいる L i f e

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週末大雨の中、高原町の『湯之元温泉』に行ってきました

この温泉旅館は１０年前日大高校で一緒に柔道をやっていた友一くんの実家で
そのお父さんは私が通っていた柔整学校の大先輩でもあります。





宮崎県で唯一の 『高濃度炭酸泉』 です。




ご覧の通り、入って数秒で身体中シュワシュワ泡だらけ




毎日のように来ているおっちゃんは
『ここに来るようになって頑固な腰痛が治ったよ！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて言ってました。


確かに身体が休まるし心も落ち着く雰囲気を持った温泉でした。



最近疲れを感じているあなた、
たまには温泉でゆっくりしてみては如何ですか
  

院長の伊藤です。

先日、東京訪問で得た情報です。

沖縄ですが多種のヨガが一日で体験できる貴重なイベントです。　クリックして見て下さい

　　　　　　　　　　

http://www.yogachan.jp//img/yogachan.jpg




私の両サイドの山本先生（左）中村先生（右）が講師を務める講座もあります

宮崎では体験の出来ないボディーワークもあるかも


身体は上手に動かしてあげると疲れにくいしケガも減ります。


行ってみたいな～～～








　　　　

　


　　　　　　　　０９８５ － ５３－２２２２

　　　　　宮崎県　宮崎市　大塚町　大塚食堂まえ

　　　　　　　　　　 いとう整骨院 ＨＰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

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最近やるこ事の時間配分がへたな イトウ です


ブログの更新も。。。。






どなたかダイエットトライアルに挑戦してみませんか





ここ最近取り組んでいる施術法では
あきらかに回復速度が上がっているのが解ります。


　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓





　　　　　　　　　 交通事故むち打ち対応専門スタッフも在中






　　　　

　


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毎日診療所内で寒さ知らずの イトウ です


健康セミナーのお知らせ

次回は、平成２３年 １月 １５日（土）１３時３０分から を予定しております。

内容は、便秘

　　　　　肩こり

　　　　　編頭痛 etc.　前回の復習

ココまでは診療所に入りきれるまでの入場可能。



特別企画　：　ダイエット ⇒ ３名様限定企画 【予約制】










ダイエットに関しては、１００％目標体重まで御一緒する継続シリーズとして計画しております。
※２ヶ月間　計測は週１回




今まで私が行ってきた成功率１００％のダイエット方法を伝授し皆様にも実践して頂くこのシリーズは、応募殺到が必至な為、ダイエットの失敗経験のある方、限定３名様を対象にさせて頂きます。



今回のダイエットシリーズも無料ですが（通常は有料）
データー管理をさせて頂けるのが条件となります。
※計測は女性スタッフが行いますのでご安心下さい。



揚げもの、脂ののった食べ物、甘いデザートも食べながら出来るこのダイエット法、
宮崎県内では初めての発表となります。


先行参加申し込み ： １月 ８日（土）までにこのみやchanを通して申し込んで下さい。

定員になり次第申し込みを打ち切らせて頂きます。


健康セミナーは当日、直接当院にお越し下さい。　駐車場あります。
  

今年も元気 院長イトウ です

本日より診療が始まりました。

今年は皆様の健康管理にも力を入れて行こうと考えております。

少し、地域密着型に近付けるかな

当院では問診、健康相談を無料で行っております。
何か不安な事がありましたら遠慮なくお電話下さい。




ここ最近取り組んでいる施術法では
あきらかに回復速度が上がっているのが解ります。


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昨日、健康セミナーに参加された皆様お疲れ様でした。

院長 イトウ です



今回は、これからの時期に悩みの多い冷え性対策。

手足のしびれについて

生理痛の対応法を中心に、沢山の質問に私が答えるだけでなく、
情報交換も出来ました



共通の悩みが多かった今回の議題、
次回は今回を上回る内容の濃い物になる事間違いなし　


今週中に次回の健康セミナーの内容を発表いたします。


ダ〇エ〇トに関しての先着申し込み得点もあるので見逃せませんよ






ここ最近取り組んでいる施術法では
あきらかに回復速度が上がっているのが解ります。


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本日、　 11日（土）　１３：３０～

宮崎市大塚町 大塚食堂前の いとう整骨院にて
『健康セミナー』 を行います



料　金 ： 無　料

内　容 ： 冷え性対策

　　　　　手足のしびれは・・・・。

　　　　　生理痛対策　etc.

　　　　簡単で誰にでも出来る対策法を公開いたします。
　　　　特に長年 生理痛に悩まされている方は必見

『痛み取り専門の治療家』
院長イトウ が
　　　その 痛み の 対応法 を 伝授 致します


参加希望者は
直接当院にお越し下さい。
駐車場ございます。





ここ最近取り組んでいる施術法では
あきらかに回復速度が上がっているのが解ります。


　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓





　　　　　　　　　 交通事故むち打ち対応専門スタッフも在中





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今朝の目覚めが良かった イトウ です

本日１３時～ 無料講演会を行います。


皆様の身体の疑問にお答えします



会場はセレモニー宮崎 の メモリード青葉会堂となってます









　　　　　　　※この写真は体重が９０㌔を越えていた時の姿
　　　　　　　　現在は７４キロの “ がっちりスリム体型 ” に変身済み（約５ヶ月間）

関心のある方が多ければダイエットの話もしようかな・・・・・。　＾＾；

なんせ聴きに来て下さ～～～～い   

この写真は昨年の物なんですが、

７月２０日に患者さんの一言がきっかけで
柔軟性（前屈）アップの挑戦宣言をしました

この時、まったく床に手を着けられる気配なし









まさか着くようになるとは思いませんでしたが『意思』の問題だと思います。

絶対に８月中に着けて見せると決めていました。







今度は一年掛けて、おでこを膝に着けたいと思っております。

これは簡単な事ではありません。



このブログで宣言した事（ダイエット・前屈）は１００％成功してますので、
おでこも着くはず



  

今、気にはしてないのですが、まだ体重は落ちています。



ストレスを感じないその方法は

食べる日は、一日に１，６㌔増えている事もあります。

油もの、 アルコールも気分次第で自由

『自由』だからストレスが溜まらないんですけどね

好きな時に、好きなだけ食べるこのダイエット法は本当にストレスが溜まりません



※　筋 肉 量 ＝ 代 謝 量
　体質的に男性の方が体重は落ちやすい傾向にあります。
　   

今まで色んな挑戦をしてきました。



今、考えれば成功率１００％



このみやｃｈａｎでも公開ダイエットをしたばかりです。

　　　　　　　　　

http://itoseikotuin.miyachan.cc/d2010-02.html


この時　８８，６㌔　⇒　現在　７４，０㌔前後を行き帰しています。　



ストレス、リバウンドは全く感じる事なく、最近牛すじを使ったカレーや牛丼、それとホルモンにはまってます





そして今回、みやｃｈａｎ公開チャレンジ第２弾



継続は力なり　『前屈柔軟性ＵＰ』　にチャレンジ


実は一週間前に、患者様が身体の硬さを相談された事から始まりました。
相談に乗りつつ、自分の身体の硬さも情けなく感じてしまい
そこで宣言

『８月中に前屈で床に手を着けてみせる』 と




これは以前の写真ですが、恥ずかしながらこんな感じでした。







一年後には『おでこが膝に着くように 』



これは言い過ぎかもしれませんが見ていて下さい。



成功率１００％の実績を掛け、チャレンジしてまいります。




改善方法は当院にて発表していきたいと思っていますが、

経過に関しては随時このブログにＵＰして行こうと考えています。




機能的に前屈し易くなるポイントもあるんですよ！




何事も結果が全てです。



頑張りま～～～～ス   

このじめじめした時期に多いのが、

身体がだるい

疲れ易い

疲れが取れない

集中出来ない　　　　などなど・・・・


身体の不調を訴える方が多くなっています。


天候の変化 ⇒ 気分的に嫌な気分になりがち

気圧の変化に身体が反応しきれていないものだとも考えられます。


すると身体ではどのような反応が出ているのでしょう


多くの方は血行不良が原因です。


心当たりの方には『身体を温める』ことを伝えています。


方法としては、電子レンジでチン　蒸しタオル

適度な運動
（ウォーキング・ジョギング・柔軟体操・ストレッチなど）

入浴 （湯船で）

食べ物 （辛い物・温かい物など）





上記の事を自覚しながら対応することによって
この時期のダルさ（倦怠感）は防ぐ事が可能です。




身体の歪みや、筋肉の緊張が原因の方もいらっしゃいます。

そう感じる方は、はやめの整体をお勧めします



昨日の県内交通事故負傷者　３４人

今年に入り　５８４９人　に達してます。



ハンドルを握る皆さま、注意を払っていても相手のいる話です。

私は車間距離と共に、停車時の後方確認も行うようにしています。



この宮崎県から交通事故を無くしたいですね




交通事故に遭ってしまったら、交通事故治療専門スタッフ在中
いとう整骨院へご連絡下さい。

　０９８５－５３－２２２２






交通事故むち打ち対応専門スタッフ在中

　　　・警察への提出書類（診断書）の作成

　　　・損害（障害）保険の申請用診断書の作成

　　　・むち打ちの説明、効率の良い治療法の提案

　　　・自宅でも行える自己療法の指導

　　　・安心・安全・丁寧な手技による施術法で行います。
　　　　現在、お子さんや妊娠中の方も多く来院されています。


首が回らなくて仕事が・・・・家事が・・・・車の運転もキツイ
天候の変化で、雨が降りそうな時に首や肩の痛みやコリが強くなる。
すごいと頭痛、吐き気もある方は迷うことなく、些細な事でもご相談下さい。
　　　　
　　　専用サポートダイヤル　 ０９８５－５３－２２２２



宮崎県　宮崎市　大塚町　大塚食堂まえ

　　　　　　　 いとう整骨院

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ク　リ　ッ　ク　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマイル・ライフ応援団

　　　　　

  

まずはご覧下さい。


踵を付けながら屈伸運動が出来ますか






この子は延岡から 成長痛『オスグッド病』を治しに来た中学生、バレーバール選手。



ひざの痛みも関係していますが足首の硬さも有りしゃがむ事が出来ません。




さて、足首が硬いとどのような障害が出て来るでしょう

　・周囲の筋肉に負担を掛ける

　・ひざや腰など、他の関節に負担を掛ける

　・円滑な運動が出来なくなる

　・転倒しやすくなる


その他にも挙げれば切りが無いくらいです。




足首って意外に大事な所なんですよ





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当院では１００％に近い力でプレー出来るように
全力でサポート致します  

　　　　今回は男性のＯ脚での悩みに、矯正を行いました。


　　　　この写真では始め、ズボンを引っ張りヒザがしらが目立つようにして頂いた為
　　　　見にくくなってますが、この効果に喜んで頂けました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【施術前】



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【施術後】





　　　　　　　　殆んど方は生活習慣の中に原因が隠れている事が多いようです。




　　 骨盤矯正や股関節矯正をしても一時的には戻るでしょうが、
　　　　　　　身体の使い方を変えない限り、完全に直す事は難しいでしょう


　　　　　　　交通事故でのむち打ち、スポーツ障害、妊婦さんの治療を得意としていますが、
　　　　　　　Ｏ脚やダイエットの事もご相談下さい  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは 今日、朝の体重です。





　　　　　　　　３週間前 ８４，６ キロ　⇒　今日 ８０，０キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４，６キロ減





ダイエット開始から約６週間で

　　 　　　　 ８８，６ ｋｇ　⇒　８０，０ ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８，６ ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大 成 功　　




当院では、専門女性スタッフがダイエット部門の導入に向けて着々と準備を進めております。


ストレスを感じる事無く痩せる事の出来る プログラムを公開しようと考えてます。



なぜ体重が落ちて来ないのか？

どの方法が一番自分に向いているのか？

なぜダイエット自体に
　　　　　　　　ストレスを感じてしまうのか？


など、疑問が付きまとうのがダイエット。
その疑問を解きながら、自分の結果に素直に喜べるダイエット法。


今までの失敗例も冷静に評価出来るようにもなりますよ



※公開日はこのみやｃｈａｎで一番に報告申し上げます。  

今回のダイエットで問題発生


私の場合、ダイエットと言うより減量って感じなんですが
体重を増やしながら筋肉を 大きく作って行くのです。


そして、そこから余分な脂肪を落とそうと・・・・。
身体作りで定期的に行っています。


しかし今回は、
体重は落ちてますが、身体のライン自体細くなってしまってます


体重は正直関係ないのです。


からだのライン。
すなわち、見た目の為のダイエットだったから・・・・。


今後を考えます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは 昨日、朝の体重です。




　　　　　　　　５日前 ８５，６キロ　⇒　今日 ８４，６ キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１，０キロ減 順調　順調　


ダイエット開始から約３週間で

　　 ８８，６ ｋｇ　⇒　８４，６ ｋｇ　　　　　　　４，０ ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　   

３０代　女性
話しを聞くと、涙に鼻水ジュるジュる『花粉症』で辛そうした


検査をすると、
骨盤・背骨の歪みに加え、肩こり、腰痛も持っているとの事。
細かく聞いて行くと全身が悪い様に言いだす患者さんが多い。


※※の歪みのみで有れば、１回の特別治療で
その場で外に出ても『花粉に反応しなくなる』って言うのはよくあります。
（その後も何回か調整して完全に直される事をオススメしています。）


しかし、最近相談される方は
身体の異常だけでなく、日常的にストレスを溜めている方が多い。


そ～なると治りが悪い


皆さんはど～対策を取っていますか


体質改善の施術もお任せ下さい。


原因のはっきりした痛みやしびれは保険取り扱い可能です。
しかしこの花粉症治療は実費になっています。





長年苦労して来たあなた

薬は飲んでも・・・・と思っているあなた

一度トライしてみませんか




　　　　　　　　※この画像は花粉症とは全く関係ありません。以前食べた『あまおう』です。  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ３日前の体重です。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして 今朝の体重です。



　　　　　　　　３日前 ８６，４ キロ　⇒　今日 ８５，６ キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０，８キロ減 順調　順調　


ダイエット開始から２週間で

　　 ８８，６ ｋｇ　⇒　８５，６ ｋｇ　　　　　　　３，０ ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　


食べたい物は好きなだけ食べて、やったかやらないか解らない位の運動が今回のダイエット法

ストレスが全く掛からない。


全ては結果を出すかどうかだ。


あと ７ 週 間 で ５，６ キロ 落とす予定です。


見ていて下さい。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝のわが子。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨夜から 鼻水が出て辛そう・・・・。




　　『こどもはかぜの子』 って 最近聞きませんよね も～ 死語   

週末はどうしても外食が多くて・・・・

土曜日の夜、田野町国道２６９号線沿いの
前田養鶏前、なかなか席が空いていないなか川の隣のラーメン屋で
つけ麺と羽根付き餃子をたべました。

結構これがボリューム満点 　※油,少な目がい～ですよ！！



そして日曜日のお昼は日南の『びびんや』へ 行った。

これまたダイエット中の私の胃袋には十分過ぎるほどのボリューム

びびんやにぎり定食にあら煮もペロリ




　　　　　　　　　　　　　　そして 今朝の体重です。



　　　　　　　　６日前 ８６，８ キロ　⇒　今日 ８６，４ キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０，４キロ減 順調　順調　


食べたい物は好きなだけ食べて、やったかやらないか解らない位の運動が今回のダイエット法

ストレスが全く掛からない。


全ては結果を出すかどうかだ。

見ていて下さい。  

　　　　　　　　　　　　日曜日に沢山の身内が駆け付けてくれました。

　　　　　　　　　　　　久しぶりのホームパーティーとなった



　　　　　　　　　　　　私たちが邪魔で見えない８段雛飾り。

　　　　　　　　　　　　出すのは大変でしたが、この大きさに


　　　　　そこにフーデリーさんで用意して頂いたオードブルに刺身の盛り合わせ。

　　　　　同時に最近はまっている大塚『ボニータ』さんのロールケーキを準備した。

　　　　この日は初節句だけではなく、母親の還暦祝いと、兄嫁、妹の４人分のケーキで、机の上がケーキだらけになった
　（写真を撮っておけばよかった。。。。）


　楽しい１日があっと言う間に過ぎて行った




ところで、先日決意したダイエット作戦。

『今日はお祝いだから、又明日から』とよく聞いた事のあるフレーズを言いながら
あるだけ食べた

その夜の体重は怖くて測れませんでした


　　　　　　　　　　　　　　そして 今朝の体重です。



　　　　　　　　一週間前 ８８，６ キロ　⇒　今日 ８６，８ キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１，８キロ減 順調　順調　


食べたい物は好きなだけ食べて、やったかやらないか解らない位の運動が今回のダイエット法

ストレスが全く掛からない。

期限前に達成しそうな予感

気張らず頑張ろ