いとう整骨院 [宮崎市大塚町] すまいる L i f e:2009年07月

美味しかった～＾＾

徳島ラーメンです

普段は麺類を食べない私が一度食べて
又食べたいな～って思ったラーメンです

スープはみそとすき焼き味？？って感じで
九州にはないコテコテニコニコ

関東出身の私にとっては最高でしたが
何せこれ食べたの徳島で遠いアセアセ

宮崎でとんこつ以外でコテコテらーめん食べられる所知りませんか

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 08:42 │Comments(4) │食べ物

バレーボール（中学生）県大会　優勝！

２４日（金）からの３日間

綾のてるはドームでバレーボールの県大会が行われました

私も同行しサポートさせて頂きました

結果は田野中学校が見事に優勝

　　　　　　　　　ちなみに　　２位　尚学館

　　　　　　　

３位　大塚中学校

　　　　　　　４位　生目中学校

当院で治療を受けていた各学校の選手達も活躍していました good

最高の笑顔

保護者の方々の応援も最高潮にして子供たちが期待に答える形となった

これから全国大会を掛けて九州大会があります
万全な状態に仕上げて挑戦して頂きたい

身体のことなら何でもサポートする覚悟

がんばれ

田野中バレー部

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 15:15 │Comments(5)

皆既日食

昨日の出来事です

　

雲の隙間から日食を拝む事が出来ました

個人的には興味が無かったんですが
少し

見えただけで私が一番騒いでいましたニコニコ

この時に持って出たデジカメでは全然映りませんでしたアセアセ

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 12:26 │Comments(1) │その他

天草旅行　後編

初宿泊の前夜
入浴中に始まった大泣きがゲストハウス中をこだまタラーッ

そして問題は夜中です
他の利用客がいる中、お構いなしに大泣き

自宅では毎日５・６時間はぐっすり眠っていて起きないのに
この日に限っては異常な位に大泣きし寝てくれませんでしたガーン

「これじゃ～皆さんの休息の邪魔をしてしまう」と
夫婦で話し合い、二泊の予定を急遽一泊で切り上げ宮崎にダッシュ

帰る事にしたのです

せっかく来た天草を満喫して帰ろうと
天草いるかワールドhttp://www.hotel-alegria.jp/dolphin/index.htmlに寄って帰る事にしました

目の前をイルカが泳ぎ

見ての通り手で触れる所まで近くに来てくれるしつけの出来てるイルカでした

ここで再度問題発生

イルカと一緒に

記念撮影したかった私でしたが
わが子が暑さで大汗アセアセ

嫁さんが「も～行くよ

」と
置いて行かれてしまいました

結局撮ったのは他人の子

ショータイムも見る事が出来ず・・・・ダウン

やはり食べる事しかありませんでした

帰りに寄った「灘や」
店員さんの対応が

「笑顔」で「ハキハキ」
なにより子供への配慮がとても行き届いてました

ど～しても子供中心の親目線で見てしまうのも子が産まれてからです

料理の方は言う事なし good

メニューを拝見すると
ど～しても刺身にかつ丼も美味しそうで譲れませんでした

結果、二つとも頼みました

「注文した時、店員さんの口が} オドロキ

開いたまま」
逆に『何か、スポーツされてるんですか

』

今は何もしてませんが二つ頼む人は居ないようですねニコニコ

美味しそうなかつ丼でしょ～

これメニューの写真と全く同じでびっくり嬉しかったです

皆さん写真にだまされた事のありませんか

味は申し分なし

美味しく完食

ゆっくりは出来ませんでしたが美味しい旅でした

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 09:40 │Comments(3) │その他

わが子の初旅行天草前編

生後３ヵ月と１４日にしてクルマ

ロングドライブ

私の知人で熊本県天草市で整体院と
ゲストハウスhttp://www.amakusa-g-h.com/を経営している先生を訪ねて行きました　

周りには食事のできる所が沢山集まっている街中でした

勿論、歩いて行けるカクテル

飲み屋も沢山

今回は家族旅行なのでこちらの方はアセアセ

わが子もいつも以上にニコニコしている様にみえました

その日の夕食です

うに、いくらの盛り付けがお洒落と思いましたが
ネタは薄切りにしなくてい～のにガーン

食事は次の日以降に期待してビール

飲んで寝ました
（ゲストハウスは素泊まりなので食事は付いてません）

そしてこの日の夜、事件が・・・

・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 12:37 │Comments(3) │その他

みんな並んで！！

最近身体の硬い子供たちが増えています

ケガをして当院に来る子達は　

　こんな感じです

そこで一番身体の柔らかかった子と当院のスタッフで前屈勝負

マネのできないこの柔軟性、毎日数分のトレーニングで皆さんも柔らかくなりますよ

私はここまで曲らなくてもイ～かなニコニコ

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 10:40 │Comments(3) │腰痛　股関節痛

これでお出かけします＾＾

この日差しの中での外出はしない様にしていますアセアセ

しかし、どうしても外に出ないといけない時の為に
かもめ

帽子を買って来ました

なかなか似合ってる

（※親バカですいません）

今度の連休で天草にクルマ

初旅行に行ってきます
実際は私達夫婦の休息の為なんですけどね＾＾

イルカ（海豚）に癒されてきま～～～～す

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 18:13 │Comments(3) │その他

あっと言う間

生後３ヶ月が経ち身長が１０ｃｍも伸びました

元気に成長しているわが子でしたクラッカー

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 17:37 │Comments(3) │我が子

肩こり　腰痛

冷房がガンガン効いている部屋の中で仕事をしていると、肩がこってきたり、腰がしんどくなってきたすることはありませんか

長時間、冷房の中で過ごしていると、体温調節機能が正常に働きにくくなります

手足は冷えたままの状態で、血管が収縮したままの状態が続きます

結果として、肩こりや腰がしんどく感じることが多くなるわけです

このような場合は、手足に血流が良くなるようにトレーニングすると良いです
　
方法は

次の通り

１）両手のひらを両膝の上に置いてゆっくりと深呼吸します
「右手のひらが暖かい」
「右手のひらが暖かい」と暗示を唱えます

そうすると、右の手のひらが暖かくなってきたり、
重たくなってくるのを感じます

それを感じたら、左手のひらも同じように意識します

２）同様に、右足の裏、左足の裏、も意識を集中してみます

そうすると、手足が暖かくなってくるのを感じます

　　　　
もうひとつ、役に立つ方法をお伝えします

褐色脂肪細胞を刺激する方法です

褐色脂肪細胞が刺激されると、熱を生み出し体温が上昇します
しかも、これはダイエット効果が上がる方法でもあります

それは、熱を生み出し体温が上昇する時にエネルギー多く使うからです

方法は簡単です

肩甲骨を動かすだけでいいのです

両腕を万歳→下ろす→万歳・・・

これを繰り返しながら歩いてみると、すぐに体があつくなってくるのを感じます

肩こりを少なくするのにも役立ちます

皆様にとって役に立てれば幸いです

この時期に身体を動かすとすぐにアセアセ

汗をかきイヤかもしれませんが　
毎日コツコツと続けて行うことが大事ですねニコニコ

Posted by いとう整骨院　すまいるＬｉｆｅ at 20:18 │Comments(2) │肩こり